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冬补常识与六个不准
——能睡得好，吃得好，有空花20分钟煲煲茶饮，就是最好的养生方法，非常适合都市上班族。 早点睡觉，晚点起床 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼(che册音)。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泻皮肤，使气亟(ji及音)夺，此冬气之应，养...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09111911454934179.html  2009.11.19 15:23:55  


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