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先吃菜后吃主食不健康
肠的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，主食是种“天然消化药”。 去餐馆吃饭，要记着先点一些主食，或是一些粗粮如南瓜、红薯、山药等，用餐开始就上，尽量先吃，或者一口主食一口菜搭配来吃。这是因为，首先，碳水化合物容易让人有饱腹感，自然而然能减少荤菜...
ce.jxcn.cn/c/11_10/0911612320713219.html  2009.11.06 12:41:07  

大蒜渐成“准期货”蒜商大户利用媒体报道推
业等多个领域。 　　这些电子交易市场大多是依靠当地经济特色所建，像山东很多县市就依托特色产品开有橡胶、棉花、大蒜、玉米、花生、南瓜、辣椒等多种电子交易市场。仅大蒜一个品种就有龙鼎、寿光、金乡3个交易盘。 　　由于期货上市品种需要符合一定条件，比如一年内不变质、...
ce.jxcn.cn/2444/2010-6-8/30053@708303.htm  2010.06.08 09:21:58  

外送盒饭真不干净 黑盒饭多在民宅加
凉拌菜，最好能够分装在另一个盒子当中，在选择蔬菜时，尽量挑不易产生大量亚硝酸盐的蔬菜品种，如番茄、青椒、茄子、洋葱、豆角、冬瓜、南瓜等。可以考虑带一些小番茄、生黄瓜和水果等来丰富营养。 　　在单位里，盒饭宜放在凉爽处，冬天可以放在阳台上，能减少营养素的损失。在...
ce.jxcn.cn/c/9_3/09111110072751258.html  2009.11.11 10:25:29  


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