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下酒菜如何搭配更健康
咖喱鸡、咖喱牛肉等，对于因酒精造成的肝脏损伤非常有效。 最佳下酒菜之六：青椒炒猪肝 酒精要在肝脏中分解，而在分解代谢过程中需要多种维生素共同参与。猪肝、鸭肝等动物肝脏中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，同时，还含有维生素b2和多种微量元素，可以加速酒...
ce.jxcn.cn/c/11_10/0912410343727067.html  2009.12.04 10:51:45  

五类美食阻击前列腺癌
体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素e的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。 食用建议:每天食用50～100克新鲜番茄，能满足人体多种维生素和微量元素的需要。 番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少，但番茄红素和其他抗氧化物质含量显著上升...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09111210371392742.html  2009.11.12 11:00:53  

养生保健得平安的十个点
这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000～3000毫升。 -饮“点”茶 茶是人的最佳饮料之一，含有人体需要的多种维生素和微量元素，特别是绿茶还能防癌抗癌，对人体起到良好的保健作用，长期从事电脑工作的人更应常饮茶。但是胃病患者或是贫血服药者不...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09112009234828068.html  2009.11.20 09:47:04  


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