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大白菜这样吃养颜护肤
减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少；再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动。 需要注意的是，腐烂的白菜含有亚硝酸盐，不能食用；大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20—30秒；大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛的人不能多吃。 下一篇>>...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09111909171160267.html  2009.11.19 09:34:45  

外送盒饭真不干净 黑盒饭多在民宅加
的米饭和荤菜放入饭盒密封，然后放入冰箱。如果有绿叶蔬菜和凉拌菜，最好能够分装在另一个盒子当中，在选择蔬菜时，尽量挑不易产生大量亚硝酸盐的蔬菜品种，如番茄、青椒、茄子、洋葱、豆角、冬瓜、南瓜等。可以考虑带一些小番茄、生黄瓜和水果等来丰富营养。 　　在单位里，盒饭宜...
ce.jxcn.cn/c/9_3/09111110072751258.html  2009.11.11 10:25:29  

下酒菜如何搭配更健康
loo克。 最差下酒菜之二：熏腊食品 咸鱼、香肠、腊肉等熏腊味食品是餐桌上常见的下酒菜。但是，这类食品不仅含盐高，还含有较多的亚硝酸盐和色素。这些有害物质不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃黏膜，还可诱发癌症。 最差下酒菜之三：胡萝卜 人们常常把胡萝卜比作“小人参...
ce.jxcn.cn/c/11_10/0912410343727067.html  2009.12.04 10:51:45  


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