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高温下运动或有助饮食控制
巴的人来说是个好消息。她同时表示，未来将继续研究人们是否会在下一顿饭中将少吃的热量补回来。 不过，盖尔菲同时提醒说：“锻炼者千万不可以走极端，不要在极端热的环境下锻炼，否则有引发脱水和中暑的危险。” 该研究成果刊登在《美国临床营养学杂志》月刊上。 下一篇>>...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09111709165243757.html  2009.11.17 09:38:25  

十二招预防感冒小诀窍
运动，可以增强抵御感冒的能力。 四是多喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。 五是每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过15分钟，最好泡到双脚发红。 六是厨房用具经常消毒。家中一旦出...
ce.jxcn.cn/c/11_10/0911910040847876.html  2009.11.09 10:42:04  

养生保健得平安的十个点
脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应开小气窗通风。 -多“点”水 众所周知，夏天活动大、出汗多、排尿勤，为了防止脱水和中暑，人们要及时补充水分。有些人可能认为，冬天人的活动减少，而且一般来说也不会感到口渴，因此不太需要喝水，这种认识其实是错误的。...
ce.jxcn.cn/c/11_10/09112009234828068.html  2009.11.20 09:47:04  


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